Prática caracterizada pela fluidez dos movimentos guiados pela respiração. É a integração do corpo e da mente através de uma série de posturas que trabalham flexibilidade, força e equilíbrio, preparando o seu corpo para posturas mais desafiadoras! Aula realizada na sala aquecida a 38 graus
Active Stretch busca compensar a carga de estresse que sofremos em nossos corpos, causadas por posições ocupacionais, permitindo que o corpo relaxe e sua energia seja revigorada.
O “Flow a Luz de Velas” é ao mesmo tempo calmo e intenso! Essa aula é voltada para relaxar e criar espaço, incentivando o aluno a voltar o seu foco para dentro e aliviar tensões que acumulamos ao longo dos dias. Aula realizada na sala aquecida a 38 graus
Prática em uma sala aquecida a temperaturas entre 38°C e 40°C, esta modalidade oferece uma série de benefícios, como aumento da flexibilidade, desintoxicação através do suor, fortalecimento muscular, redução do estresse e melhora da circulação. Durante a aula, você será guiado por uma sequência de posturas adaptadas para o ambiente aquecido, proporcionando uma experiência intensa e revitalizante.
Prática caracterizada pela fluidez dos movimentos guiados pela respiração. É a integração do corpo e da mente através de uma série de posturas que trabalham flexibilidade, força e equilíbrio, preparando o seu corpo para posturas mais desafiadoras!
O Low Pressure Fitness, se baseia em três ciências: técnica neurodinâmica, cadeias miofasciais e técnica hipopressiva; sendo essa última utilizada como um caminho facilitador para um dos princípios de estiramento miofascial. A modalidade atua realizando uma reprogramação postural e respiratória que necessita de estímulos semanais para que o cérebro/corpo assimile o novo padrão.
Indicação. O método possui diferentes níveis com mais de 50 posturas, tornando-o acessível para qualquer pessoa, como idosos, adolescentes, gestantes,homens, mulheres, atuando na prevenção e no tratamento de diversas patologias e com o complemento de treinos, melhorando sua capacidade respiratória e seu desempenho nas atividades de vida diárias e esportivas.
Vini é graduado em Educação Física e professor de Yoga. Durante seu período fora do Brasil, se dedicou a aprimorar seu conhecimento em variadas áreas do movimento, desde treinamentos de condiconamento fisicos intensos, como trabalhos voltados para a respiração, terapia do som e yoga.
Fernanda Silvestre é professora de Vinyasa Yoga, foi bailarina e professora de dança e sua paixão em movimentar o corpo é expressada na sua prática através da fluidez dos movimentos, unificando respiração, corpo e mente. Sua disciplina e prática forte são hoje referência para várias pessoas que como ela também são apaixonadas pelas posturas de ArmBalance e invertidas.
Professor de Acroyoga, Power Yoga e Hatha Yoga, com 8 anos de experiência integral e intensiva. Se tornou especialista em ensinar handstand-invertidas, através de uma abordagem dinâmica que integra diferentes disciplinas do movimento.
Prof. De yoga, e profissional da educação física. Criadora do Yoga do zero e parceira do projeto Mude 1 hábito da unimed bh, me apaixonei com o yoga na primeira aula no final de 2012 e logo em 2013 comecei a ministrar aulas, para expandir tudo que o yoga tem de maravilhoso, pois nessa época ainda era pouco conhecido aqui em BH. Formação em Hatha yoga, Superioga, Tantra Yoga, Laya Yoga. Nas minhas aulas procuro desafiar os alunos a expandir as capacidades físicas e mentais, buscando leveza nas posturas intensas, com um maravilhoso relaxamento no final.
Professora de Yoga com formação em Superioga e Hatha Vinyasa com 5 anos de experiência e vivência em práticas, Workshops , retiros e eventos.Apaixonada por hot Yoga e práticas intensas traz aulas bem dinâmicas fazendo dessa forma um momento de conexão exigindo foco , concentração e entrega, desafiando e impulsionando seus alunos a encontrarem a sua melhor versão.
Vini é graduado em Educação Física e professor de Yoga. Durante seu período fora do Brasil, se dedicou a aprimorar seu conhecimento em variadas áreas do movimento, desde treinamentos de condiconamento fisicos intensos, como trabalhos voltados para a respiração, terapia do som e yoga.
Fernanda Silvestre é professora de Vinyasa Yoga, foi bailarina e professora de dança e sua paixão em movimentar o corpo é expressada na sua prática através da fluidez dos movimentos, unificando respiração, corpo e mente. Sua disciplina e prática forte são hoje referência para várias pessoas que como ela também são apaixonadas pelas posturas de ArmBalance e invertidas.
Professor de Acroyoga, Power Yoga e Hatha Yoga, com 8 anos de experiência integral e intensiva. Se tornou especialista em ensinar handstand-invertidas, através de uma abordagem dinâmica que integra diferentes disciplinas do movimento.
Prof. De yoga, e profissional da educação física. Criadora do Yoga do zero e parceira do projeto Mude 1 hábito da unimed bh, me apaixonei com o yoga na primeira aula no final de 2012 e logo em 2013 comecei a ministrar aulas, para expandir tudo que o yoga tem de maravilhoso, pois nessa época ainda era pouco conhecido aqui em BH. Formação em Hatha yoga, Superioga, Tantra Yoga, Laya Yoga. Nas minhas aulas procuro desafiar os alunos a expandir as capacidades físicas e mentais, buscando leveza nas posturas intensas, com um maravilhoso relaxamento no final.
Professora de Yoga com formação em Superioga e Hatha Vinyasa com 5 anos de experiência e vivência em práticas, Workshops , retiros e eventos.Apaixonada por hot Yoga e práticas intensas traz aulas bem dinâmicas fazendo dessa forma um momento de conexão exigindo foco , concentração e entrega, desafiando e impulsionando seus alunos a encontrarem a sua melhor versão.
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Flow Yoga e Movimento Luiza Abdo Ladeira
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